你或许没做对的5件事：坐式马桶让排便变困难

  用牙线清洁牙齿可以铲除牙缝间的残渣，又不会损坏牙齿维护层。丢掉硬毛牙刷—它虽然能更好地去除牙齿上的脏东西，但你更应该经过软毛牙刷维护你的牙龈。

  坐在带靠背的座椅上确实舒畅，但却不宜久坐。当你站立或坐无靠背椅子时，你的腹肌会协助脊椎支撑身体。而坐在靠背椅上时，这些肌肉呈放松状况，上半身的绝大多数分量都要由脊椎来接受。久而久之，极易对颈椎和腰椎形成损害，乃至添加患糖尿病、心脏病的危险。

  研讨坐姿的专家引荐了以下几种“活跃坐姿”—坐在健身球上、跪在椅子上或坐在没有靠背的椅子上。当然你还可以终究靠立式桌来防止久坐。

  本网站（）刊载的一切内容，包含文字、图片、音频、视频、软件、程序、以及网页版式规划等均在网上收集。 访问者可将本网站供给的内容或服务用于个人学习、研讨或赏识，以及其他非商业性或非盈利性用处，但一起应恪守著作权法及其他相关法令的规则，不得侵略本网站及相关权利人的合法权利。除此以外，将本网站任何内容或服务用于其他用处时，须征得本网站及相关权利人的书面答应，并付出酬劳。 本网站内容原作者如不愿意在本网站刊登内容，请及时告诉本站，予以删去。